For at sige, hvilke fødevarer der øger styrken hos mænd, er det nødvendigt at udføre videnskabelige, korrekt udførte eksperimenter, hvis formål netop vil være at identificere effekten af specifikke fødevarer på seksuel funktion. I praksis er denne form for "direkte" forskning i produkter til at øge styrken hos mænd meget sjælden. Oftere modtager forskere tematiske data som yderligere "side" information under andre undersøgelser. Nogle gange er dette dog nok til at tvivle på, at traditionelt attraktiv ernæring for at øge styrken virkelig hjælper en mand med at genoprette erektil funktion.
Men selv spredt viden om mad til potens er nok til at lave en liste over de virkelig bedste fødevarer til potens fra produkter, der angiveligt øger potensen hos mænd. I dag er populære ideer om kostgrundlaget for at styrke mænds sundhed baseret på tre "søjler":
Ikke alle potensforstærkende fødevarer i deres "portefølje" indeholder en overbevisende legende, understøttende statistikker og reelle komponenter i sammensætningen, der under visse forhold direkte eller indirekte kunne påvirke "mandlig styrke." Men hvis produkterne har den sidste af de tre komponenter, så kan vi allerede tale om korrekt ernæring for mænds sundhed og sammensætningen af menuen af produkter, der påvirker styrken.
Forbindelse af sagn og traditioner med faktuelle data
Helte-elskeren Giacomo Casanova, der udgav en detaljeret selvbiografi med titlen "The Story of My Life", betragtes som en anerkendt autoritet inden for at tilfredsstille kvindelig lidenskab. Navnet på Casanova og hans berømmelse som elsker er forbundet med to produkter, der øger styrken: østers og chokolade.
Hvis man ikke tager højde for det faktum, at Casanova udover sine kærlighedsforhold også var kendt for sin eventyrlyst og hang til fup og stadig tror på hans historier om sig selv, så er der af de to nævnte produkter, der er nyttige for potensen, kun chokolade tilbage på listen, som Casanova faktisk indtog regelmæssigt i form af en varm drik. Østers nævnes kun én gang på siderne i erindringer og i en tilfældig sammenhæng.
Derudover blev østers i første halvdel af det 19. århundrede i Frankrig og England, før stigningen i ukontrolleret høst, betragtet som mad til de dele af befolkningen, der ikke havde penge nok til kød, og blev gradvist en delikatesse fra anden halvdel af det 19. århundrede. Det er rimeligt at antage, at i de år burde engelske og franske mænds berømmelse som de mest lidenskabelige og udholdende elskere være opstået. Men nationens kulturelle billede, på legendeniveau, sikrede kun elskernes ære for franskmændene og uden en direkte forbindelse til kosten. Og det tyder på, at det ikke kun handler om østers.
Selvom vi ignorerer legenderne, gør det virkelige gastronomiske potentiale af østers og deres kemiske sammensætning dette fødevareprodukt til at øge styrken til en værdig mad til mandlig libido:
- Østers indeholder zink, jod, calcium, jern, magnesium og fosfor. Det, der er vigtigt her, er, at zink som mineral er et af de grundlæggende elementer for produktionen af testosteron og øge styrken hos mænd. Og jod er involveret i en kompleks hormonel proces, der påvirker en mands styrke gennem tilstanden af skjoldbruskkirtlen. En række aminosyrer virker også til samme opgave.
- 5-7 østers (ca. 100 gram) indeholder omkring 17 gram protein, hvilket er omkring en fjerdedel af kroppens daglige behov (med en hastighed på 2-3 gram pr. kilogram vægt).
- Østers er lavt i kalorier: 95 kalorier pr. 100 gram.
Ofte forbundet med de specifikke virkninger af østers er tilstedeværelsen i deres sammensætning af dopamin (dopamin), en kemisk faktor populært kendt som "lykkehormonet", som er en del af hjernens belønningssystem.
Et sådant belønningssystem inkluderer dog dopamin produceret af hjernen. Medicinske stoffer baseret på dopamin øger arteriel vaskulær modstand og fjernelse af væske fra kroppen, og takket være dem øges kraften af hjertesammentrækninger. Indirekte påvirker dette også mandlig potens, hvilket kan betragtes som en faktor, der bekræfter legenden.
Du skal dog være opmærksom på, at varmebehandling neutraliserer mange af de gavnlige egenskaber ved østers, og at indtage rå østers kan udgøre en vis fare:
- På grund af det relativt høje kviksølvindhold anbefales det ikke altid at spise østers for at øge styrken - det kan have den modsatte effekt: forværre helbredet og reducere den reproduktive funktion.
- Rå østers rummer ofte Vibrio Vulnificus, en bakterie, der ikke kun kan forårsage gastroenteritis, men også mere alvorlige sygdomme.
- Østers er kontraindiceret i tilfælde af lav surhedsgrad, diabetes og nogle andre sygdomme.
Derfor, hvis mænd er tiltrukket af dopaminindholdet i østers, så skal man huske på, at den funktionelle analog af dopamin findes i højeste koncentration i mørklagte bananer, som også ofte nævnes blandt de fødevarer, der forbedrer styrken.
Hvad angår chokolade til at forbedre styrken (mere præcist, kakao, som grundlaget for denne varme drik), så troede inka-kejserne ud over Casanova også på dens effektivitet, og efter fremkomsten af kakaobønner i Europa, europæiske kurtisaner, der gav deres mænd denne drik. Det antages, at den specifikke virkning af mørk chokolade (med et kakaoindhold på 65-70% og derover) er baseret på virkningen af alkaloidet theobromin. Det fremkalder mandlig seksuel lyst, hvilket udløser naturlige mekanismer forbundet med erektil funktion.
Et andet legendarisk middel på listen over produkter, der øjeblikkeligt øger styrken hos mænd, er ofte nævnt kamelmave eller osteløbe. Det kaldes et hurtigtvirkende middel, fordi der ifølge almindelige opskrifter tages en tre grams kugle tørret mave umiddelbart før samleje (i nogle tilfælde en halv time før samleje). Derudover tilberedes en tinktur fra maven på en kamel med en hastighed på 100 gram tørret mave pr. 250 milliliter vodka, og holder den på et mørkt, køligt sted i 2 uger, som også drikkes før samleje.
Det er svært at afgøre, hvordan osteløbe virker, da videnskabelig forskning i denne folkelige metode til at øge styrken er ukendt. Men under hensyntagen til produktets hastighed og det faktum, at osteløbe kaldes en biologisk analog af Viagra, kan det antages, at brugen af lægemidlet bidrager til en kraftig stigning i strømmen af arterielt blod i bækkenområdet. Lægemidler, der øger styrken på en så radikal måde, som enhver anden potent medicin, kan dog ikke "spises" hver dag.
Statistik og mænds sundhed
Hvis en gruppe mennesker eller befolkningen i et bestemt område ifølge statistiske data adskiller sig i visse udtalte funktionelle eller fysiologiske indikatorer, så er der grundlag for at analysere kosten som en diæt til at øge styrken. "Folk er, hvad de spiser."
Sådan blev en gruppe forskere opmærksom på mænd, der elsker krydret mad. En diæt for potens indeholdende chilipeber har statistisk bekræftet dens effektivitet i en undersøgelse foretaget af franske videnskabsmænd. Årsagen til større lyst til sex og villighed til at engagere sig i det blev kaldt capsaicin indeholdt i peber. En stigning i niveauet af dette stof er forbundet med manifestationen af social dominans hos mænd og øget aggression.
At observere den traditionelle mad fra de spanske "ildende" tyrefægtere, som spiste testiklerne af en tyr, de dræbte, og en kødbøf ved en festlig middag, kan betragtes som snævert regionalt. Forresten er der næsten ingen, der tvivler på værdien af kød som et produkt, der bør spises for at øge styrken. Imidlertid diskuteres de særlige forhold ved at tilberede moderne kødretter ofte. Det skyldes, at producenterne konstant bliver beskyldt for at bruge hormonet østrogen i fodring af husdyr. Som mad til mandlig potens har animalsk kød, der indeholder det kvindelige kønshormon, den modsatte effekt. For at være på den sikre side foreslår en af kostmulighederne intens tilberedning af kødet. Det menes, at østrogen på denne måde vil forblive i bouillonen og ikke vil være i stand til at fremkalde seksuel dysfunktion og erektil lidelse.
Imidlertid vedrører større statistiske undersøgelser citeret rundt om i verden spørgsmålene om afbalanceret, nærende ernæring generelt - ernæring, herunder hele sammensætningen af vitaminer, mineraler, mikroelementer, såvel som afvigelser fra optimale indikatorer forbundet med kostvaner i en moderne storby.
En mærkbar overvægt af hurtige kulhydrater i maden påvirker således umiddelbart en mands erektile funktion. Glukose, som et produkt af kulhydratmetabolisme, er nødvendig for kroppens normale funktion. Men pludselig indtagelse af store doser sukker, der er nødvendige for at øge energien, vil uundgåeligt forårsage en insulinreaktion i kroppen, som hurtigt vil påvirke et fald i erektil funktion. En vej ud af situationen kan være sunde fødevarer, der indeholder komplekse (langsomme) kulhydrater - polysaccharider, som gradvist absorberes af kroppen: stivelse, fiber, glykogen, pektiner. I forskellige kombinationer indeholder langsomme kulhydrater:
- grøntsager og frugter (for det meste rå eller let kogte),
- grød fra fuldkornskorn (havre, hvede, bulgur).
I sig selv giver det sjældent et dækkende billede at studere et problem fra den ene side. Og i denne forstand er ernæring for potens også kun en del af det samlede billede, som skal indsamles fra spredte observationer. For eksempel, at risikoen for at udvikle impotens ifølge tyrkiske videnskabsmænd fra Ordu University afhænger af blodtypen (mænd med den første blodgruppe er mest sårbare over for impotens), afviser ikke behovet for en komplet, varieret kost.
Kemisk sammensætning af produkter og analogier
Ofte inkluderer en attraktiv diæt for en mand, der bekymrer sig om seksuel sundhed, produkter til styrke, der er inkluderet på listen ved analogi, det vil sige baseret på analytisk overførsel af viden om et individuelt element indeholdt i et fødevareprodukt til produktets egenskaber som helhed. Med andre ord, hvis vi, baseret på eksperimentelt bekræftede erfaringer, ved, at for eksempel aminosyren L-arginin under visse forhold har en gavnlig effekt på tilstanden af det kardiovaskulære system, og seksuel funktion afhænger af tilstanden af det kardiovaskulære system, så kan vi med stor sandsynlighed antage, at et produkt med et udtalt indhold af L-arginin også vil have en positiv effekt på manden.
Denne generelt berettigede overførsel forvrænger dog nogle gange andelen i ideer om produkter, der påvirker styrken. Man ved om valnødder, at man skal spise omkring 15 af dem om dagen – så øger de rejsningen og øger systematisk styrken. Den direkte effekt af nødder på den fysiologiske ophidselsesreaktion er imidlertid ukendt. Indirekte kan deres gavnlige virkninger antages baseret på indholdet af L-arginin og zink i dem, som er forbundet med processerne til dannelse af kønshormoner. Det er dog nødvendigt at kontrollere risiciene ved at indtage allergifremkaldende produkter, som omfatter nødder, og indholdet af andre komponenter i produktet, hvis fordele skal vurderes individuelt.
For eksempel indeholder pinjekerner sunde monomættede fedtstoffer, som hjælper med at reducere niveauet af det såkaldte dårlige kolesterol og derved forbedrer blodkarrenes sundhed. Men samtidig er de også almindelige allergener, og deres ukontrollerede brug er forbundet med en øget risiko for en allergisk reaktion. Meningen om, at du skal spise fisk og skaldyr, er også baseret på indholdet af høje koncentrationer af zink og jod i mange af dem. Men som i eksemplet med østers, skal du, når du vælger produkter, kontrollere de tilhørende risici.
Blandt de sikre og samtidig kendte nyttige produkter, der kan øge styrken derhjemme, kaldes selleri oftest. For at forstærke "mandekraften" anbefales det ofte at spise majroer, løg, hvidløg, peberfrugt, asparges, radiser, og det anbefales også ofte at øge styrken ved hjælp af biavlsprodukter. Men generel information om, at et bestemt element øger en mands chancer i sengen, betyder ikke automatisk, at det vil være sikkert for dig personligt. Vær opmærksom på din krops individuelle karakteristika, og så vil du være sund og velhavende som mand.
Fisk og skaldyr og fisk har også en positiv effekt på det stærke køns seksuelle aktivitet. For eksempel er krebsebouillon, kogt fisk og skaldyr fremragende retter til at øge styrken. Saucen laves bedst af løg, krydret med persille, citronsaft og tomat. Østers og kaviar betragtes som fremragende afrodisiaka. Det skal bemærkes, at det er godt at supplere fisk eller kød med grøntsager. Nu ved du, hvilke fødevarer der øger styrken.
Folkeopskrifter fra hele verden
Det ville ikke være forkert at bruge folkeopskrifter indsamlet fra hele verden. Opskrifterne indeholder afrodisiaka – produkter, der øger potensen hos mænd. I Italien har olivenolie og hvidløg længe været betragtet som de bedste produkter til at styrke mandlig magt, fordi de bruges i mange retter fra halvøens køkken. Derudover fremhæver italienerne bagte tomater som et middel til at forbedre styrken. Alle ved, at mænd fra Italien er meget temperamentsfulde, da deres kost konstant indeholder afrodisiakumfødevarer som nødder og frø; de har en god effekt på styrken, da de indeholder E-vitamin.
Det indiske køkken er også rigt på fødevarer, der øger styrken. Blandt dem er sesamfrø med honning. Honning passer også godt til valnødder. I Sibirien bruges pinjekerner som mad for at øge mandlig styrke. Men de spiser dem ikke kun, men drikker også vand tilsat knuste pinjekerner.
Vi vil fortælle dig nedenfor, hvilke produkter der øger potensen hos mænd. Du bør tilføje asparges, koriander, selleri og persille til din mad - disse er naturlige afrodisiaka. Hver nation har dog sin egen. I Indien er dette koriander, som tilsættes dejen, når man tilbereder de fleste retter. I Centralasien betragtes pistacienødder som en styrkeforstærker hos mænd; i Transkaukasien overvejes surmælksprodukter. Sydlændinge har figner, som ikke kun har en god effekt på styrken, men også forbedrer funktionen af lever, nyrer og hjerte. I øst drikker de te med ingefær og nelliker til dette.
Korrekt ernæring
Som du forstår, er der en masse produkter, der kan hjælpe en mand med at bevare og øge styrken. Men udover individuelle produkter er korrekt ernæring også meget vigtig for mandlig styrke. Det er en fejl at tro, at sådanne råd kun gælder for ældre mænd. Dette er ikke sandt, for de rigtige fødevarer i enhver alder kan have en positiv effekt på styrken.
Blandt de enkelte produkter, der har en positiv effekt på styrken, er rød og sort kaviar – de indeholder meget protein. Indtagelse af omkring 20 gram kaviar om måneden vil hjælpe dig med at øge styrken. I mange lande spiser mænd bananer for at være stærkere i sengen. Og dette er ikke forgæves, da bananer indeholder mange vitaminer, der påvirker stigningen i styrken. Det anbefales at spise en banan om dagen, i dette tilfælde vil mandlig styrke altid være normal.
Ud over korrekt ernæring, som vil øge styrken, vil forskellige krydderier - estragon, timian, spidskommen, anis - ikke være overflødige. Retter med sådanne krydderier har en meget lys krydret smag. Det er også vigtigt at give plads i kosten til alle slags mejeriprodukter - kefir, creme fraiche, yoghurt, hytteost og meget mere.
Hvad kan du nægte?
Det er nødvendigt at reducere forbruget af drikkevarer med højt koffeinindhold, energidrikke, alt dette gøres kun ved illusionen om stigende mandlig magt. De er meget skadelige ikke kun for den mandlige krop, men generelt. Hyppigt indtag af koffeinholdige produkter øger belastningen af hjertet og påvirker blodkarrenes funktion negativt, hvilket i sidste ende kan føre til trombose eller hjerteanfald.
Pasta og kartofler er ubrugelige for mandlig magt. Men bagværk skal laves af fuldkornsrugmel, som indeholder mange B-vitaminer. Produkter som pølser, pølser og bratwurst er skadelige for mandlig styrke. Hertil skal du selvfølgelig tilføje nikotin og alkohol. En almindelig misforståelse om, at alkohol øger styrken, fører til impotens hos fyre i en ung alder. Alkohol har kun en stimulerende effekt i den indledende fase af forbruget. Hvis du misbruger alkohol, kan problemer med potensen ikke undgås! Dette kan føre til seksuel dysfunktion og nedsat lyst. Du skal være moderat med alkohol.
Korrekt sund kost, gåture i den friske luft og sport er evige ledsagere, der altid vil hjælpe med at bevare maskulin styrke. Følg en sund livsstil og kom oftere ud i naturen, spis rigtigt og forbliv sund!